Stage SURF et PRÉPARATION MENTALE
Stages SURF – PRÉPARATION MENTALE – TRAINING COMPÉTITION Stage de Niveau 1: Initiation à la préparation mentale + training compétition Stage de Niveau 2: Perfectionnement mental + training compétition En surf, un des déterminants les plus importants de la performance est le mental. Contrairement aux croyances populaires, le mental des sportifs n’est …
La gestion du stress d’avant match 4ème et dernière partie
Le stress du sportif, tu sais ce que c’est? 4ème partie Qu’est ce qu’un préparateur mental peut apporter en plus ? Si l’entraineur n’a pas le temps, la volonté, ou bien s’il n’a pas été formé ou sensibilisé à la préparation mentale et qu’il souhaite déléguer cette fonction à une …
La gestion du stress d’avant match 3ème partie
Le stress du sportif, tu sais ce que c’est? 3ème partie Avant d’évoquer les outils et techniques que je propose pour aider les footballeurs à mieux gérer leur stress précompétitif (d’avant match), il me semble important de préciser que le stress est loin d’être le seul et unique responsable …
La gestion du stress d’avant match 2ème partie
Le stress du sportif, tu sais ce que c’est? Exemple en football ( article découpé en 4 parties) Y a-t’il un lien entre stress et performance? Le schéma ci-dessous représente la théorie du « U inversé ». Lors de la réalisation d’une tâche (sportive, intellectuelle, professionnelle…), l’activation émotionnelle (stress) de l’individu a …
La gestion du stress d’avant match 1ère partie
Le stress du sportif, tu sais ce que c’est? Exemple en football ( article découpé en 4 parties) Que l’on soit devant sa télé, autour d’un stade, au comptoir d’un café, tous les débriefings et analyses d’après matchs évoquent, à un moment, la pression ou le stress pour expliquer les raisons d’une …
10000 visiteurs!!!
Le site www.clementdurou.com vient de dépasser les 10000 visiteurs. Malgré le fait de s’adresser à un public spécifique, et la lecture de (parfois trop) longs articles, vous êtes de plus en plus nombreux à suivre l’évolution du site et à m’envoyer des messages privés… Stimuler l’envie de comprendre, d’apprendre et/ou de savoir, …
Le feedback Part 4
Une « recette de comm » – Un joueur de football: « J’en ai marre, le coach me fait jouer sur le côté gauche, je n’ai pas de repère, moi j’aime jouer dans l’axe, je veux marquer des buts mais il me dit que c’est pour le bien de l’équipe » – Un coéquipier: « Tu n’as qu’à aller …
Le feedback Part 3
La critique de l’autre « Mais qui est l’autre, quel étrange messager »… Si l’on a abordé dans l’article précédent la critique constructive d’un coach vers un apprenant, celui qui sait vers celui qui apprend, nous pouvons également nous questionner sur la réciprocité de cette critique en évoquant la possibilité, l’éventualité, la difficulté, la nécessité …
La maitrise de l’adrénaline
La maitrise de l’adrénaline Je suis heureux de vous annoncer l’accord de coaching que je viens de valider avec Thomas Libaud. Il est Champion de France 2015. A l’image du sport qu’il pratique, il veut prendre de la hauteur dans ses performances en visant bien plus haut que le titre français en 2016. …