SÉMINAIRES et CONFÉRENCES
Suite à différentes interventions, en tant qu’expert en coaching et préparation mentale, nous avons créé des conférences et des séminaires adaptés aux besoins spécifiques de la demande.
La santé physique et mentale est devenue un enjeu majeur pour les personnes cherchant à optimiser leur rendement.
Pour les clubs sportifs, les fédérations et les entreprises souhaitant se développer, il peut être intéressant de mettre en place des séminaires afin de permettre à leurs collaborateurs de développer leur potentiel mais également d’avoir accès, dans un cadre externe exceptionnel, à une formation aux techniques de préparation mentale et de coaching.
En appui d’une explication théorique permettant de comprendre les thèmes développés, la mise en pratique d’une séance sportive permet d’offrir aux participants, la possibilité d’apprendre à comprendre puis développer leurs ressources.
En parallèle, elles peuvent faire émerger des réflexions, des désirs et des solutions face aux exigences et aux enjeux de leur profession.
Nos séminaires proposent une alternance d’exercices pratiques et d’exposés théoriques s’articulant autour de différents modules de formation ( gestion du stress, des émotions, de la concentration, de la motivation, de la confiance, de l’activation et…de la performance).
Objectifs du séminaire :
– Comprendre et développer le potentiel individuel et/ou collectif.
– Optimiser sa performance.
Contenu du séminaire :
– Présentation théorique des thèmes développés.
– Initiation aux techniques de préparation mentale (pleine conscience, PNL, fixation d’objectifs, routine de performance, dialogue interne, croyances négatives…).
– Exercices pratiques en salle ou sur un terrain de sport.
Lieu du séminaire :
– Nous proposons d’organiser les séminaires au sein de vos locaux ou dans des infrastructures environnantes ( locaux privés).
Les + du séminaire :
– Composez votre séminaire en choisissant de moduler les thèmes et la durée des interventions.
– Associez-vous à d’autres partenaires afin de partager les frais de formation.
– Nombre de participants : entre 5 et 50 personnes.
– Aucune connaissance ni préparation préalable n’est requise.
Modules du séminaire : Les déterminants de la performance
Module 1: Le Mental des champions. Qu’est-ce qu’être performant?
Module 2: La gestion du Stress et des Émotions.
Module 3: La Motivation
Module 4: L’Estime de soi et la Confiance en soi
Module 5: La Concentration et l’Attention
Module 6: Le Flow et l’État idéal de performance
Module 7: Les outils et exercices de préparation mentale (choix possibles: fixation d’objectifs, respiration/relaxation, pleine conscience et sophrologie, routine de performance, switch, focus attentionnel, body language…).
Planning du séminaire: A la carte 1/2 journée, d’une journée…ou plus selon demande.
Exemple de séminaire à la journée: 2 modules sélectionnés: La Motivation et la Gestion du Stress.
8h-8h30 : Accueil et présentation de la journée
8h30-10h : Exposés théoriques du module N°3 sur la Motivation
10h15-12h : Mises en situations pratiques ( exercices de préparation mentale en salle ou sur un terrain de sport Module 7)
Pause méridienne
13h45-15h15 : Exposés théoriques du module N°2 ( les mécanismes du stress)
15h15-16h45 : Mises en situations pratiques ( exercices de préparation mentale en salle ou sur un terrain de sport Module 7: La gestion du stress et des émotions)
16h45-17h30 : Débriefing, Bilan.
Vous souhaitez intégrer notre séminaire dans votre plan de formation ?
Merci de nous contacter en vous rendant ici…