Coaching & Préparation Mentale: Optimisation de la Performance
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Stages SURF – PRÉPARATION MENTALE – TRAINING COMPÉTITION Stage de Niveau 1: Initiation à la préparation mentale + training compétition Stage de Niveau 2: Perfectionnement mental + training compétition En surf, un des déterminants les plus importants de la performance est le mental. Contrairement aux croyances populaires, le mental des sportifs n’est …
Le stress du sportif, tu sais ce que c’est? 4ème partie Qu’est ce qu’un préparateur mental peut apporter en plus ? Si l’entraineur n’a pas le temps, la volonté, ou bien s’il n’a pas été formé ou sensibilisé à la préparation mentale et qu’il souhaite déléguer cette fonction à une …
Le stress du sportif, tu sais ce que c’est? 3ème partie Avant d’évoquer les outils et techniques que je propose pour aider les footballeurs à mieux gérer leur stress précompétitif (d’avant match), il me semble important de préciser que le stress est loin d’être le seul et unique responsable …
Le stress du sportif, tu sais ce que c’est? Exemple en football ( article découpé en 4 parties) Y a-t’il un lien entre stress et performance? Le schéma ci-dessous représente la théorie du « U inversé ». Lors de la réalisation d’une tâche (sportive, intellectuelle, professionnelle…), l’activation émotionnelle (stress) de l’individu a …
Le stress du sportif, tu sais ce que c’est? Exemple en football ( article découpé en 4 parties) Que l’on soit devant sa télé, autour d’un stade, au comptoir d’un café, tous les débriefings et analyses d’après matchs évoquent, à un moment, la pression ou le stress pour expliquer les raisons d’une …
Le site www.clementdurou.com vient de dépasser les 10000 visiteurs. Malgré le fait de s’adresser à un public spécifique, et la lecture de (parfois trop) longs articles, vous êtes de plus en plus nombreux à suivre l’évolution du site et à m’envoyer des messages privés… Stimuler l’envie de comprendre, d’apprendre et/ou de savoir, …
La maitrise de l’adrénaline Je suis heureux de vous annoncer l’accord de coaching que je viens de valider avec Thomas Libaud. Il est Champion de France 2015. A l’image du sport qu’il pratique, il veut prendre de la hauteur dans ses performances en visant bien plus haut que le titre français en 2016. …
Interview (off) réalisé par Lionel Chamy du Parisien pendant le tournoi de Rome en 2015. Je vous invite à lire le témoignage vérité de Gilles Simon ( 14ème ATP). Cet interview vient appuyer un de mes articles intitulé Détection et formation du futur N°1 mondial. Il est aussi lourd de sens…que de vérité. Gilles Simon : …
Détection et formation du futur N°1 mondial Suite à la lecture de l’article « Tennis : la formation à la française contre l’élitisme », comme une balle de tennis, je rebondis en essayant de saisir au bond, cette opportunité d’être encore une fois, un brin provocateur… afin de secouer le conformisme. …
La leçon des bernaches – « Papa, regarde les oies dans le ciel, elles forment un « V » en volant, c’est beau !!! » – « Oui mon fils, c’est beau! » – « Pourquoi volent-elles comme ça? Pourquoi elles crient autant? Celle qui vole devant est-elle la chef? « – « Tu sais mon fils, il ne faut pas …