Interventions/Séances
Un seul objectif: Optimiser votre performance
Mes principaux domaines d’intervention en préparation mentale et coaching d’optimisation des performances se déroulent en:
5 étapes:
1) Un entretien préliminaire ( évaluation des habiletés mentales, de ses besoins et de ses demandes, de son environnement). D’une durée d’environ 1 heure, cet entretien ne nécessite aucune préparation particulière du coaché, et aucun engagement de sa part.
2) Le contrat ( Après un entretien d’explicitation, définition claire et précise des objectifs à atteindre avec proposition d’une programmation d’entrainement mental au coaché).
3) La période de coaching et d’apprentissage des exercices et techniques proposés ( ex: PNL, routine de performance, planification et fixation d’objectif, Respiration/Relaxation/Mindfulness/Sophrologie/Auto-hypnose/Imagerie Mentale, gestion des émotions, des croyances et analyse de l’impact de l’environnement compétitif, dialogue interne, body-language, SWITCH …).
4) Une évaluation du travail effectué.
5) Poursuite de la collaboration si besoin…jusqu’à l’autonomie de l’individu.
Préparer mentalement, c’est d’abord effectuer un entraînement du mental. L’apprentissage et le perfectionnement des habiletés mentales et organisationnelles de la personne en vue de l’optimisation de son potentiel. Comme pour tout type d’entrainement ou d’apprentissage, je propose, des exercices éducatifs concrets, objectifs et surtout adaptés au coaché.
Autrement dit, en fonction de l’évaluation diagnostique initiale, du fait que chaque individu est différent, sa préparation mentale est donc dépendante de ces attentes d’abord, mais également de ses besoins.
Le but final recherché étant une optimisation et une constance de ses performances. Les moyens, contenus et mises en œuvre proposés, varient en fonction de la demande et du temps que l’individu souhaite consacrer à son coaching mental.
IMPORTANT : Pour des raisons personnelles, le coaché peut garder notre collaboration secrète. Je suis tenu par le secret professionnel et, à sa demande, nous pouvons signer une clause de confidentialité. Le face à face n’est en rien une obligation. L’accompagnement, le suivi et la préparation mentale peuvent être effectuées par skype ! Les techniques de communication modernes peuvent être d’une efficacité redoutable.
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